Блог: полезные макароны

Продукты сохраняющие зрение

Продукты сохраняющие зрение 1

Ученые школы Медицины, университета Тафтса в Бостоне, решили выяснить, какие продукты помогут сохранить зрение на долгие годы вперед. Испытания они проводили на 4 тыс. мужчин и женщин, с возрастом старше 50 лет.

Читать дальше

Как сделать макароны полезнее

Сделать макароны полезнее. Есть макароны и не толстеть  1

Применяйте для приготовления пасты продукты питания, которые входят в Средиземноморскую диету и избегайте употребления жирных продуктов. К примеру, допускается подменить сливочный соус томатным, а свинину или копчености – курицей либо индейкой, жирные виды рыбы – нежирными или морепродуктами.

Читать дальше

Качество макарон

Качество макарон

Паста (от итал. pasta – тесто) или по-нашему макароны (макаронные изделия), состоят только из муки ТВЕРДЫХ сортов пшеницы и воды, кроме яичной пасты, в которой еще должны присутствовать яйца, а в пасте зеленого или красного цвета — шпинат или томаты.

Читать дальше

Полезные макароны

Макаронные изделия содержат большое количество витамина группы В, это хорошо влияет на организм, помогает справиться с головной болью и стрессами.

В макаронах также содержится витамин Е, который важен для кожи человека, а комплекс углеводов помогают снизить риск сердечно—сосудистых заболеваний, старческой потери памяти и атеросклероза.

Макарон делают людей счастливее

В макаронах содержится много углеводов, которые медленно усваиваются и дают много энергии.
Триптофан — аминокислота, которая образуется при переваривании пасты. Через кровь вещество поступает в мозг, где превращается в гормон счастья серотонин. Ешьте макароны и будьте счастливы!

Гликемический индекс макаронных изделий

Гликемический индекс макаронных изделий колеблется от 25 до 45, что как минимум раза в два меньше, чем у картофеля.

Top